BLOG

Acompanhe o conteúdo informativo da Dra. Débora Estevão e compartilhe!

ARTIGO

PUBLICADO EM

Por que ficamos mais doentes durante o inverno?

Por Administrador

A chegada do inverno traz diversas mudanças, tanto no ambiente quanto nos nossos hábitos. O ar torna-se mais seco e carregado de partículas de poeira e poluição; os dias ficam mais frios e, consequentemente, ficamos mais tempo em lugares fechados para nos protegermos das baixas temperaturas. Toda essa aglomeração, associada ao trabalho extra que o sistema respiratório tem nessa época, aumenta a incidência de diversas doenças respiratórias.

As doenças mais comuns nessa época são:

Resfriado

Embora seja confundido com a gripe, o resfriado é mais leve. Causado por um vírus, dura de quatro a cinco dias nos casos mais leves.

Sintomas:

  • Coriza

  • Nariz entupido

  • Febre baixa

  • Espirros

  • Dor de garganta

Neste caso, o tratamento visa o alívio dos sintomas e conforto do paciente.

Gripe

Causada pelo vírus Influenza, a gripe é uma versão mais forte do resfriado. Caso não seja devidamente tratada, pode ter complicações.

Além dos sintomas do resfriado, ela também causa:

  • Febre alta
  • Dores no corpo
  • Tosse

Procure atendimento médico.

Rinite

A rinite é causada por uma irritação ou inflamação na mucosa do nariz, e ocorre principalmente devido a fatores externos, como ácaro, poeira, pelos de animais, poluição, entre outros.

Sintomas incluem:

  • Espirros
  • Coriza
  • Coceira
  • Nariz entupido

Prevenção

Um corpo saudável é um corpo descansado, e hidratação, boa alimentação, atividades físicas e boas noites de sono costumam ser o suficiente para prevenir essas doenças. Porém algumas atitudes podem ajudar a diminuir a ocorrência das mesmas.

Para evitá-las é indicado:

  • Lavar as mãos com frequência

  • Manter o ambiente limpo

  • Beber bastante água

  • Evitar bebidas alcoólicas

  • Evitar cigarros

  • Vacinar-se contra a gripe

  • Evitar ambientes fechados e com muitas pessoas

  • Evitar produtos químicos na limpeza da casa

  • Fazer lavagem nasal com soro fisiológico

Essas são apenas algumas formas de se prevenir contra essas doenças tão incômodas.

Em caso de sintomas, é importante que se procure um médico. A automedicação é perigosa, e deve ser evitada. Somente um profissional pode indicar o tratamento correto após identificar qual o seu problema.